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慢性肾脏病最重要的指标,你需要在家里自己测

时间:2019-08-11

  我国肾病患者有1.3亿人,其中60%的肾友伴有高血压。但是因为知晓率低,很多人任其发展,危害肾脏。

  血压是慢性肾脏病管理最重要的一个指标,重要性在尿蛋白之上。同时,高血压也是决定尿毒症患者寿命最重要的因素。

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  目前很多肾友的血压控制不好,一个重要原因是不会测。想要控制好血压,首先要学会如何正确规范地测量血压。

  在哪里测血压更“准确”?

  答案:在家里。别怀疑,就是在家里测最准确。

  医院很全面地做到测量血压的要求:

  ①坐位

  ②肘部高度与心脏处于同一水平

  ③安静休息至少5分钟

  ④选择合适的血压计

  ⑤间隔2分钟重复测量后取两次的平均值。

件,患者也经常会出现“白大衣高血压”,也就是就诊过程中情绪波动、紧张焦虑造成血压高于实际值。

  医院的干扰因素很多,而在自己家里一般不存在干扰,所以鼓励肾友们在家自测血压。只要满足血压测量的要求,家庭自测血压要比医院测的血压更准确。

  建议所有肾友,无论您目前血压高不高,都在家里备一个电子血压计(汞柱血压计操作繁琐,居家监测血压不如电子血压计)。

  全球排名第一的全科医学期刊《新英格兰医学期刊》的一项研究表明:和医生给患者测血压、调整药物相比,患者自己监测并记录血压,然后反馈给医生调整降压治疗方案的方法更有效,血压控制得更好。

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  家庭自测血压要注意哪些问题?

  1.别人的血压计没自家的好

  需要测血压的家庭最好配备一台合格的电子血压计。借别人的血压计不是不可以,只是长期依从性差,血压需要长期测量。

  2.血压计的选择

  不推荐水银柱血压计。因为水银挥发损耗需要定期校正,但实际上家用血压计基本没人去校正,还需要听诊器和技能培训,导致准确性差。而且这项操作至少需要两个人,对目前越来越多的单身独居人士并不友好。

  普通患者在家用的血压计,不建议使用“汞柱血压计”、“手指式血压计”或“腕式血压计”,建议使用经国际标准化认证的“上臂式电子血压计”,测血压更加方便、准确。

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  3.电子血压计的松紧度

  儿童要用较小的袖带,肥胖或者上臂很粗的人需要用较大的袖带,绑好袖带后以能伸入袖带与上臂间隙1根手指为宜。

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